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SWIMMING IN THE SWIMMING POOL

To join our classes, complete the following steps:

  • 2 workouts in Lagos del Rocio per month

  • 1 pool class per month

  • Wetsuit rental

  • Training plans

  • Customized technical fixes for distance swimmers

NIVEL 1

  • Iniciación al entrenamiento.

  • Volúmenes e intensidades a trabajar.

  • Importancia de la patada en el entrenamiento (calidad de la misma).

  • Importancia del desarrollo de la velocidad en edades tempranas.

  • Entrenamiento Funcional y la iniciación en el trabajo con cargas (Preparación física en seco).

PRÓXIMA FECHA: Martes 18 y 25 de Octubre | 21 hs. ARG.

NIVEL 2

  • Zonas de entrenamiento.

  • Combinar el Entrenamiento especifico de piscina con el gimnasio y lo funcional.

  • Como realizar una micro planificación  pensando en realizar una evolución a corto plazo.

  • Volúmenes a entrenar en mayores de acuerdo a los objetivos 
    Inicial - Intermedio - Elite.

PRÓXIMA FECHA: Miércoles 19, 26 de Octubre y 2 de Noviembre | | 21 hs. ARG.

NIVEL 3

  • Trabajos en Altitud (diferentes contextos).

  • Entrenamientos ejemplificados y llevados a diferentes contextos.

  • El Lactato y su importancia en la evolución de un nadador.

  • Ejemplos de planes en el gimnasio.

PRÓXIMA FECHA: Jueves 20, 27 de Octubre y 3 de Noviembre | 21 hs. ARG.

Para más información, completá el formulario de inscripción y nos pondremos en contacto con vos.

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Nos respaldan las siguientes instituciones:

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Certifican:

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CLAUDIO BIAGIOLI

Entrenador de la Selección Argentina de Natación

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GUSTAVO GARCIA

Director de Aguas Abiertas Natación

Sobre CLAUDIO BIAGIOLI

Oriundo de la ciudad de CÓRDOBA, es entrenador desde hace 20 años.

  • Destacado entrenador internacional de aguas abiertas.

  • Entrenador de la Selección Argentina de Aguas Abiertas.

  • Entrenador de distintos nadadores para más de seis mundiales.

  • Medalla de Oro (Cecilia Biagioli) y Bronce (Guillermo Bertola) en los Panamericano Guadalajara (2011).

  • Entrenador de los Juegos Olímpicos de Londres (2012) y Tokio (2020).

  • Entrenador en múltiples Campeonatos Sudamericanos y Odesur logrando más de veinte medallas con diferentes Nadadores.

  • Ganador de la única Copa del Mundo que posee Argentina (Cecilia Biagioli) en Santos Brasil (2011).

  • Clasificado como entrenador en dos Disciplinas, Natación y Aguas Abiertas - único hasta el momento - en los Juegos Olímpicos Londres 2012 Cecilia Biagioli puesto 16 en 800 libre).

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